Bodyworks Erwachsene

Bodyworks/Jazz Dance für Erwachsene
Lebendig, rhythmisch und voller Energie. Jazz Dance verbindet Ausdruck, Kraft und Eleganz mit dem Gefühl von Freiheit auf der Tanzfläche. Mitreißende Musik und abwechslungsreiche Choreografien sorgen dafür, dass jede Stunde zu einem kleinen Bühnenmoment wird. Egal ob du Tanzerfahrung mitbringst oder einfach Freude an Bewegung und Musik hast kannst du dich hier auspowern, deinen Stil finden und den Alltag abschütteln.

Dauer: 60 Minuten

Tanzlehrerin: Laura Meindl

 

Fokus: Ausdruck, Energie und Körperspannung. Musik spüren, Technik verfeinern, Selbstbewusstsein stärken.


Inhalte / Schwerpunkte

  • Warm-up + Techniktraining: Isolationsübungen, Körperkontrolle, Balance
  • Kraft + Beweglichkeit: gezieltes Training für Core, Beine und Rücken
  • Rhythmus + Musikalität: Tanzen im Takt, Phrasierung, Dynamik
  • Choreografie + Ausdruck: verschiedene Jazz-Stile, Interpretation, Bühnenpräsenz
  • Dehnung + Cool-down: Regeneration, Körperwahrnehmung, Entspannung